Статья о том, как Питер втягивает автора в свои истории и жизнь, о разных временных моментах города, а также о Кронштадте и десантниках-добровольцах, которые штурмовали лежащий напротив Петергоф остров Маркизова в 1941 году.

Офисные упражнения для укрепления внутренней поверхности бедер, чтобы избавиться от перенапряжения коленных суставов и боли. В статье описывается упражнение, которое можно делать даже в кабинете, а также даются рекомендации по его выполнению. Важно заниматься в хорошем настроении и дышать правильно.

Автор рассказывает о том, как она осознала свой возраст, начав перечислять события из каждого года своей жизни. Она обнаружила, что в ее жизни было много хороших событий и людей. Автор также говорит о своих мечтах и о том, что хочется верить, что они сбудутся. В конце она поздравляет себя с Новым годом и говорит, что готова идти дальше по лестнице жизни.

Рассказ о концерте INNUENDO оркестра, где музыка соединила людей и помогла построить мост через вечность. Автор выражает благодарность участникам концерта и готова стать импресарио проекта рок-симфони.

Стихотворение Юрия Левитанского описывает разговор о временах года и жизни. Говорится о том, что все проходит и меняется, но следует жить и наслаждаться каждым моментом. В конце стихотворения автор предлагает танцевать и наслаждаться новогодним балом.

Статья о том, что не стоит думать о себе как о пожилой старухе, а наоборот, жизнь начинается тогда, когда перестаешь бояться и ждать. Автор старается не думать о том, чего ей нельзя, а только о том, что она хочет и может себе позволить. Также упоминается книга «Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной» и фотография, которая не имеет отношения к тексту.

Истории о том, как люди заботятся друг о друге, не брезгуют и утешают, демонстрируют, что любовь есть повсюду. Любовь исцеляет и делает нас лучше. Живите в любви!

На универсальной открытой спортплощадке КВЗ с 21 июля проходят занятия йогой для заводчан. Расписание занятий: понедельник и четверг с 17:00 до 18:00. Форма одежды: любая, не стесняющая движений. Что взять с собой: коврик для йоги, бутылку воды. Практику на свежем воздухе организовала при поддержке администрации предприятия сотрудник КВЗ Галина Хасанова, сертифицированный тренер по йогатерапии. Занятия йогой снижают уровень стресса, повышают внимание, улучшают мыслительные функции, эмоциональное состояние, восстанавливают обмен веществ.

Статья рассказывает о виньясе - сочетании движения с дыханием в йоге. Описывается, как виньяса помогает сделать практику медитацией в движении, очищает тело и улучшает гибкость. Рекомендуется начинать освоение виньясы с Сурья Намаскар. Приводится цитата мастера йоги Шри Тирумалай Кришнамачарьи о том, что практика асан без виньяса не даст хорошего здоровья.